催眠术是一种运用心理暗示和被催眠者潜意识沟通的技术，催眠术是一个漫长的过程，有时需要花很长的时间，而瞬间催眠术则能在极短的时间内让被催眠术直接进入催眠的状态，一般在30秒内就可被称为瞬间催眠，瞬间催眠主要通过语言暗示的方式来进行催眠，瞬间催眠真的能控制人吗？
瞬间催眠术是一种专业术语，用于心理学，快速催眠术有时也叫瞬间催眠术，是指在极短的时间内使受术者进入催眠状态，但还不是完全意义上的瞬间催眠。而瞬间催眠术正确的定义是，在极短的时间内使个人进入催眠状态则称为“快速催眠”，通常在三分钟以内。而在三十秒钟内使个人进入催眠状态的则称之为“瞬间催眠”，比较理想的时间应在十秒钟左右。
1.心态与关系建立（让被催眠者放松）
2.强化集中，可以用任何一各种种诱导或测试手法（让被催眠者的思想集中在某个方面，为后面的瞬间中断打好基础）
3.瞬间中断（突然中断对方的行为，让对方的大脑反应不过来，瞬间进入空白状态）
4.立即承接深化（关键一步，意承接的速度要快，在对方还没从空白中回复，立马下达催眠指令，“睡”。但是如果不进行深化，对方可能会醒过来，所以进行深化暗示，如“放松，放松，继续放松”。
实际生活中，要把陌生人催眠，很难从1-4按步骤走，一般都是找准机会，看到被催眠者正在某种思想集中状态，突然中断对方的行为。比如说看到你正在思考，正在看报，突然拍肩，让你大脑空白，然后立马实行暗示。紧接着说几句诱导性的话，让你进入更深的催眠状态。这就拍肩党用的手段。
大多数就是使一些被催眠者完全放松，然后再使用一种暗示的方法对被催眠者进行一种相对的催眠，同时还包括一种言语的暗示、以及环境的暗示等。言语的暗示就是用言语的一种形式，将一些暗示的信息直接传达给这个被催眠者。如对被催眠者说：“你现在就置身在一个非常幽静的森林里。”环境暗示就是让被催眠者处在一个十分适合催眠的环境当中并有助于使被催眠者同时进入催眠状态的一个场所，如室内灯光的一种光线同时包括室内的音乐以及室内的陈设等。但亦可以在紧张和一些嘈杂的地方进行。多数在电影里所出现的弹手指声为催眠的主要开局，就是因为弹手指的声音就能够对脑波产生一种直接的提醒与暗示。
催眠是一种生理现象，接受催眠的人，进入一种似醒非醒、似睡非睡的状态，好似在做梦一样。催眠术就是用人工来造成这种“人造梦境”状态的方法。受到催眠的人，一旦进入深度催眠状态后，便不能随意自由活动，除了能听到催眠者讲话的声音之外，听不见任何外界的声音。这时，被催眠者接受暗示的能力特强，会根据催眠者的语言暗示而发挥精神作用的威力。进入催眠状态时，被催眠者的大脑皮层除了催眠者进行语言暗示需要的那一小部分神经细胞还在兴奋之外，其它大部分都被暂时抑制了，这也就是为什么受催眠者，除了听到催眠者发出指示话语外，再也听不到任何声音的缘故。催眠者说什么话，受催眠者就会顺从地按照他的指挥去做。
催眠的方法是语言的暗示。催眠者命令被催眠者进入平日睡眠状态时所需要的一些生理和心理上发生变化的条件，诸如全身放松、呼吸缓慢、无力睁眼、睡意很浓等等，结果被催眠者渐渐进入睡眠状态。这是因为催眠者用语词这个条件代替了被催眠者平日进入睡眠状态时所出现的一些生理和心理上的变化，于是标志这些生理与心理变化的词就引起了条件反射的实效作用。为了加强催眠效果，经常将语言暗示和物理性刺激结合起来。例如，进行催眠的房间光线微弱、安静；或同时给予单调微弱的声音刺激；或给予持续而微弱的光线刺激等等，目的都是迅速而又深沉地使被催眠者陷入睡眠状态。 由于催眠术的原理根基于暗示，易受暗示的人，最容易受催眠。他们在催眠状态下“驯服听话”，可以任意“受摆弄”等等，所以一般人往往认为易于接受暗示的人是一些顺从的、胸无主见的、头脑简单的、智力较低的人等等。
其实意志薄弱而善服从的人反而最难受催眠。最佳的催眠对象经常是那些能够把思想高度集中起来的人。而思想集中正是智力发展的特征，因此，不能把易受暗示的人理解为意志薄弱而又善于服从的人。另外，催眠需要相互合作，受催眠的人，不可能服从命令去干一些他所厌恶的事，或者干一些违反他常情心愿的事，因此，不能认为人可以在不自觉，或不自愿的情况下受到催眠。更多精彩文章关注微信公众号：iwuyiqu
