女人36岁开始衰老，你有没有好好保养呢？很多医学研究都说，女人36岁之后就会开始迅速衰老了，所以一定要在36岁之前就注重保养，那么36岁女人衰老程度应该怎样才算正常呢？36岁的女人衰老程度其实是按照不同人的体制和保养方式来决定的，很多女明星即使六七十岁，看起来也依旧非常年轻。医学研究表明，女性延缓衰老的关键时期是在36岁以后。因为从这个年龄段开始，女性体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的生命线。由于直接补充药物雌激素具有一定副作用，所以，通过食补来提高体内雌激素水平也较为可行。众多爱美的女士在对抗衰老方面容易走入误区：单靠美容来延缓皮肤的衰老。其实，这种治标不治本的方法只能事倍功半。注重食补，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保证充足的睡眠，将使你青春永驻。
36岁的女人怎样保养自己才会看起来更年轻呢？1、护肤，对皮肤保养起着很重要的作用；而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。2、内分泌：归根结底，女性的衰老是因为卵巢的衰老和雌激素水平的下降。因此，有些人雌激素水平下降得慢就得慢，下降得快就老得快。所以，同等年龄的人有的显得老，有的显得年轻。女性防老很重要，要想老得慢一些，保养得好一些，要从原因入手。在国外，女性从25岁就很注意卵巢在内的全身保养。
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