妳爱九浅一深吗？性爱并不是抽插就能有快感，除了用心，用对技巧也很重要！到底浅是怎么浅？深又是怎样深？来听听专业人士的说法。
既浅又深
媒体所传达的，几乎总是床垫弹簧嘎吱作响、进进出出的性交，结果是快速射精，伴侣双方少有满足。道家人士认为适当的抽插是做爱时取悦彼此、控制射精与整体性健康不可或缺的，他们强烈鼓励夫妻或情侣，等到女性高度兴奋时才能性交。以道家人士的说法，就是必须等到女性的锅子滚了，男性才能放入他的胡萝卜和豆子，否则，他们的性爱会很沉闷，他的胡萝卜很快就会软绵绵的。多数人想到性的时候，只想到进或出。道家人士绘制阴茎和阴道的欢愉点和反射点图，他们认为男性有很多不同的深度和方向来抽插以取悦自己，更重要的是取悦他的伴侣。如同下一章所要进行解释的，这些点位和身体的器官与腺体相符，经由按摩可以治疗这些器官和腺体，并且使其充满能量。虽然你应该实验不同的深度和方向，不过本书以简单为主，有三种基本的抽插帮助较大：浅插、长深插和短深插。
找出适合双方的节奏
道家人士强烈建议男性（或女性）变换抽插的方式。深插会将女性阴道内的空气推挤出来，创造出可使用浅插所增强的真空，只要阴茎没有完全抽出，就会维持真空的效果。
道家人士建议使用九次浅插、一次长深插，或是九次短深插、一次长深插的方式为基本的节奏，长深插，虽然高度地令人欢愉，却会让男性不易控制射精；然而，短深插令女性深感满足，但对男性来说却不够刺激。当然男性学会更高的射精控制技巧，而且能多重高潮后，戳刺的比率可以减少到六次，或甚至只有三次短插，或短深插加上一次长深插。最重要的是找出你喜欢的固定节奏，然后用不同的深度、方向和速度创新和实验。当然，如果男性有勃起或维持勃起的问题，长深插是解决这个问题最好方法。道家人士领悟到，有些时候当男性想要勃起的时候，就是没有办法。这就是性治疗师所说的“情境式的性无能”。在这种情况中，道家人士觉得男性懂得软插入的技巧是必要的。在一般射精式的性爱中，男性坚硬插入而虚软抽出。以道家的方式，男性插入时可以或软或硬，但抽出时仍然坚硬。短深插在男性多重高潮我们称为“下上深插”，是很棒的控制射精的方法。这是当女性快要达到高潮，且希望男性的阴茎深留在她体内最佳的抽插方式，有了这种抽插方式，男性可以取悦女性，而不用冒险让自己射精。Tips. 最重要的是找出你喜欢的固定节奏，然后用不同的深度、方向和速度创新和实验。
解决之道 — 三种插入方式
浅插 浅插会刺激女性高度敏感的前四公分的阴道位置，依照体位的不同，也可以刺激到G点。（女人高潮有四种，妳试过几种？） 长深插 长深插属于深插的一种，抽插时，男性抽回阴茎几乎到阴道口的地方。媒体、色情电影，或文学所描述的，就是这种抽插的方式。当男性沿着伴侣的整个阴道，抽插龟头时，长深插对伴侣双方来说都非常的刺激。 短深插 短深插属于深插的另一种，插入时，男性的阴茎停留在女性体内深处前后抽插。这种方式会刺激她的阴蒂（因为他耻骨的压力），以及阴道的后方，然而却没有相同地刺激男性的龟头。
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