子宫，是每个女生们最重要的身体器官之一，不仅每个月温柔的带来经血，更让我们未来可以孕育下一代，所以女生们更要好好重视子宫的保养呢。妳知道如何正确的保养子宫吗？
如何正确保养子宫？
作息正常，不常熬夜失眠。适度纾缓压力。多吃蔬果，并适量补充微量元素和抗氧化物。适度运动且少吃油炸食物，再胖，BMI 也不要超过 27 。不宜过度运动或过度节食，BMI 不能低于 18 ，体脂肪不宜低于 22% 。月经期不吃冰。月经期最好不要有性行为，如果一定要，不宜太激烈。流产手术或是子宫异常出血时，不进行过度的子宫内膜搔刮。月经异常时（包括月经量过多、经期超过 7 天、非月经期或排卵期出血、停经后出血）尽早就医。不擅自购买使用中草药保健食品。绝对避免阴道炎上行到子宫，引发子宫内膜炎。一旦发生非经期的下腹剧烈疼痛合并白带多或发烧，尽快前往妇产科就医，并接受 10 ～ 14 天的完整治疗。月经前一周到月经期，每天使用吹风机距离身体 15 公分，吹下腹部 3 分钟，相当于对气海、关元、子户、胞门等穴道的灸疗。
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