很多女人好像从来没有享受到高潮快感，总觉得自己在性爱中处于被动角色，久而久之，对方达到高潮就觉得性爱结束了！如是开始陷入性冷感的深渊之中。亲爱的妳别害怕，当妳开始愿意面对这个问题，就代表妳开始面对了自己的欲望，看完这篇妳会发现，自己来，也能达到高潮。
唤醒沈睡中的阴道
只有唤醒阴道，女人才会有真正的性高潮；而不是去费心找寻G点、A点或U点。我身边有一些女友，在“性”这件事上是消极的，几乎没有体会过性爱的快乐滋味。在她们看来，性爱不过就像是无聊的体操，摆出几个不到位的姿势，糊弄糊弄对方就算OK了。因为她们脑中存有这类的错误观念，所以在性爱里就变得被动消极。这就好像是我们儿时的游戏，妳投入参与的越多，得到的快乐享受也才会更多。妳的身体是会告诉妳：“妳到底需要什么？缺乏什么的？”只是，几千年传统观念的束缚，让我们无法听到身体的呼唤。现在，妳要开始学着敞开心扉、放松身体，学着去倾听妳身体的声音，让它告诉妳真正的需求，之后，妳会发现不一样的自我。
要高潮，镜子比男人有用
追求潮吹之前，要先唤醒妳的阴道。按照书本或是某些专业的知识，我们要先找到某个点，然后用某种特定的手法来刺激它，之后它可能就会产生反应了。这是我们通常知道的一种方法。但我要告诉妳一个更简单的方法，妳根本不需要去找寻某个点在哪里，妳只需通过一些情趣用品的辅助帮助练习，就有可能在短时间内唤醒妳的阴道感受。有些身体条件好努力练习的女性，可能在一两个月内就会有很大的改变。等到妳的阴道内感觉越来越敏感敏锐时，再去细细体会每个不同的地方，区别又在哪里。慢慢的妳会发现，妳知道自己的Ｇ点在哪里了，知道妳的A点在哪里、U点在哪里。唤醒阴道最具体的方法，就是善用阴道哑铃与情趣用品的配合练习。首先，最好选择那种整套的不同尺寸重量的阴道哑铃，它更适合妳不同阶段的练习。通过夹球的练习，来达到紧实阴道肌肉力量的作用。再来是结合调整呼吸，哑铃在锻炼阴道肌肉力量的同时，会随着妳不同体位的改变，产生按摩阴道内不同部位的作用。这样就达到了类似手指刺激开发的作用，而且不是针对某个点，是针对全部阴道内的苏醒。阴道哑铃的锻炼（夹球运动）必须要长期坚持，藉以保持阴道的紧实肌肉力量。这个练习一定不能偷懒，练到一定的程度，身体表达高潮的时间会缩短，能力会增强，这个过程的时间长短，是因人而异的。阴道开始苏醒的标志，就是阴道内会因为走动改变身体的位置，而产生类似酸麻胀的快感感觉，这说明妳的阴道已经开始苏醒了，这是形成良好高潮能力的先决条件，也是主要条件。其次，才是肌肉的强劲力度的跟进。肌肉力量不够，表现出来的潮吹就是流出或涌出液体，但还不是“射”了。我曾经指导过一个女性网友，她平时很少得到高潮，自己也不懂性。我建议她尝试阴道哑铃和情趣用品的配合练习，开发她的身体感觉。因为她之前从未使用过情趣用品，在这样练习的过程中，她出现了一次偶发的潮吹现象。虽然之后这种状态无法再复制出来，但也确实给了她很大的信心，相信自己的身体是可以有更好状态的了。她告诉我：“那么多年来，只有他射精，我几乎没有高潮，被他玩了那么多年，我们连A片也没看过，口交、肛交也都不会。高潮来了，不知道是哪儿来的。男人能给女人口交吗？女人能把男人的阴茎含在嘴里，可是男人怎么给女人口交？我们每次爱爱，我都说他，都老了还不要脸。”“今天，有意让自己放松下来，家里没人，半躺床上。把棒棒洗好，涂上油，半躺着，腿分开，腿中间放了个镜子。把棒棒放阴道口，往里插，有阻力，一使劲，插进去了，开动开关，开始震动，试着调不同震动方式，有感觉了，慢慢加大震动强度，挺舒服。”“然后我倒了点油油在阴蒂上，左手摩挲阴蒂，右手持棒，并辅以一进一出的动作，感觉阴蒂阴道都舒服，继续进行。进行着，进行着，舒服的感觉越来越强。然后，感觉到快到极限了，快到高潮了，右手拔出棒棒。要窒息了。蝴蝶是分开的，从镜子里看到，尿道往外喷水，像喷泉，一股一股的，喷了三股。挺好的，没想到的，可见不是我不行，是我以为我不行。”要想与妳的爱人共赴快乐的殿堂，妳就必须先瞭解自己的快乐之源在哪里。学着倾听感受自己的身体，学着来接纳那些身体的苏醒。从身体到思维，认可自己，认可性。只有发自内心去喜爱性，爱那种身心合一的感觉，女人才会得到梦寐以求期待的极致高潮，包括身体的高潮和心理的高潮。
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